緊張して手や声が震えるのを抑える薬には何がある?

人前に出ると緊張して声や手足が震えてしまう人は少なくありません。極度の緊張状態に陥ってしまう人を社会不安障害といいますが、この障害を患うとある特定の状況や人前で何かをする際に緊張感が高まって不安や恐怖を感じるようになります。そして次第にその場面を避ける回避行動を取るようになりますので、日常生活にも支障をきたすことがあります。緊張自体は誰にでもあることですが、そのような場面に慣れるように訓練をしたり考え方を少し変えるだけでも症状が改善されるケースもあります。しかし、社会不安障害にまでなると自分では何とかしたいと思っていても症状がどんどんエスカレートしてしまい、緊張を感じるような場面を避けることでしか対処できなくなります。
主な症状として、発汗・手足が震える・声が震えたり出なくなる・赤面などがあります。症状が現れると周囲の人に不審に思われるのではないかと感じて、それが余計に症状を悪化させる要因になります。同じような状況で何度も過度な緊張が引き起こされているうちに、また起こるのではないかという不安を感じるようになって行動の範囲も狭まります。
緊張による震えが起こるのは、脳内の神経伝達物質であるセロトニンなどのバランスが乱れて、通常よりも不安を感じやすくなるからです。人前で恥をかいたなどの体験がきっかけとなって症状が現れるケースもありますので、誰にでも起こり得る症状です。日常い生活にも問題が出始めていて何とか改善したいと考えるのなら、薬物療法や認知行動療法が効果的です。両方を併用することで高い効果が得られますが、認知行動療法は医師の指導の元で行わないと誤った方法で実践してしまって悪化する恐れもあります。
服用するのは、主に選択的セロトニン再取り込み阻害薬であるSSRIです。SSRIは第三世代の抗うつ薬であり、脳内のセロトニンのバランスを整える作用を持ちます。効果が出始めるのは早くても2週間後からですので、それまでの対処法として頓服を利用することもあります。SSRIの良いところは比較的副作用が少ない点であり、初めての服用であっても安全性が高いので安心できますが、吐き気や食欲不振などは起こることもあります。問題なく服用できると不安や恐怖、緊張を和らげて気持ちを前向きにすることができますので、それまで回避してきてチャレンジできなかったことも行えるようになります。
服用してから効き始めるまでの期間が短いのがベンゾジアゼピン系抗不安薬です。ですから、SSRIの効果が出るまでの間に一時的に服用する人もいます。第一選択薬はSSRIですが、補助の役割として用いられることも多いのが特徴であり、長期の服用による依存性も指摘されています。依存性が確認されると服用せずにはいられない状態になり、服用し始める前よりもかえって辛い状況になることも少なくありませんので、そうならないように一時的な利用に留めるべきです。効果としてはSSRIと同じで不安や恐怖、緊張を和らげる作用を持ち、眠気やふらつきなどの副作用が起こるケースもあります。
降圧剤として利用されるβ遮断薬も、緊張による声や手足の震え、動悸、発汗を改善してくれます。ただし、低血圧やめまいの症状がある人は利用できませんし、喘息の人も禁忌となっています。これらは症状の改善に非常に役立ちますが、安全に利用するためには医師の指示に従い正しく服用しなければなりません。自己判断で服用を中止するようなことはせず、症状が改善されても再発を予防するためにしばらく治療を続けることが大切です。
緊張により引き起こされる様々な症状が出ても、性格による問題だと考えて一人で抱え込んでしまう人がいます。しかし、精神力でどうにかなるものではありませんし、無理をすると余計に悪化してしまう恐れもありますので、辛いと感じたら早めに受診することが重要です。症状が軽いうちなら短期間の投薬でも良くなる可能性がありますので、重症化する前の受診が改善するためのポイントです。
西洋薬は副作用が心配だという人には漢方という選択肢もあります。漢方は生薬を組み合わせて作るものであり、体質の改善に役立ちますので根本的な治療へとつながる方法です。ただし、作用が穏やかですぐに効果は現れませんので、気長に治療を続けるつもりで利用しなければなりません。ストレスを溜め込んでいてパニックになりやすい人に向いているのは、神経の高ぶりを鎮めて落ち着かせてくれる桂枝加竜骨牡蠣湯です。興奮しやすくて情緒不安定であり、不眠気味の人には心身の興奮を鎮める甘麦大棗湯が効果的です。他にも、緊張から眠れなくなる人には心を穏やかにしてくれる柴胡加竜骨牡蠣湯が向いていますし、神経過敏で動悸や息切れの症状がある人には神経の疲れを癒やしてくれる柴胡桂枝乾姜湯が有効です。ストレスを溜め込みやすい人は喉のつかえを感じることが多いのですが、半夏厚朴湯を飲むと改善されます。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です